Parabéns pela sua Gravidez !

Se você estiver grávida ou planejando uma gravidez, este o eBook Gravidez: semana a semana é perfeito para sua jornada. Na redação e apresentação prática, aborda temas essenciais como: pré-natal, desenvolvimento fetal, gravidez de alto risco e muito mais! Nós lhes dizemos precisamente o que você precisa saber para estar preparada.

A primeira fase da gravidez pode ser um desafio. Você pode não ter informado outras pessoas ainda, mas ainda está tendo que lidar com sintomas, como cansaço e náusea, sem sinais externos de gravidez.

Este livro digital pode ajudá-la a se preparar para os “porquês” dos sintomas, além de algumas dicas para ajudá-la a lidar com eles.

Nutrição na gravidez é de vital importância para a mãe e o bebê. O mito sobre “comer por dois” simplesmente não é verdade. Aconselha-se que consuma apenas 350 a 500 calorias extras por dia, no seu 2º e 3º trimestres. Sem o equilíbrio correto de vitaminas, minerais, nutrientes e calorias, você está colocando você e seu bebê em risco.

O excesso de calorias, na forma de gorduras e açúcar, pode causar diabetes gestacional e complicações no parto. Este livro digital ajudará você a reconhecer os alimentos que devem ser evitados.

O exercício pode não estar na sua lista durante a gravidez; especialmente nos estágios iniciais, se sofrer de enjoo matinal; ou os estágios finais, quando apenas ficar de pé, podem ser uma tarefa difícil! Junto com a dieta, o exercício pode ajudar a manter um peso saudável durante toda a gravidez. No entanto, nem todos os exercícios são recomendados. Este livro irá guiá-la através de qual exercício você pode continuar fazendo com segurança e os evitar, até depois da gravidez.

Pode ser reconfortante e fascinante saber como o seu bebê está se desenvolvendo durante a gravidez. Este livro fornece informações detalhadas. Ele também informa as mudanças maternas que ocorrem sob a influência de hormônios.

O que você precisa comprar para o bebê, e quando. Você encontrará ajuda prática, com relação aos itens necessários para comprar antes do nascimento do bebê. Lembre-se, não é apenas um bebê para considerar, a mãe também precisará de algumas coisas!

No final do livro você encontrará uma seção com dicas práticas sobre como lidar com problemas, como enjoos matinais, mas também conselhos sobre uma série de outras questões: como constipação durante a gravidez.

Este livro irá ajudá-la a entender melhor a concepção e além. No entanto, não pretende de forma alguma substituir o conselho dado pelo seu médico. Se você está se sentindo mal, sentindo sintomas incomuns, ou se sente incapaz de lidar com a gravidez, contate imediatamente o seu médico.

Parabéns pela sua gravidez e pela jornada em que você está prestes a embarcar!

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