Cansaço – Mental, Físico, Corpo, Pernas

O cansaço é definido como falta de energia e motivação

O cansaço pode ser físico, mental ou ambos. Cansaço não é o mesmo que sonolência, mas a vontade de dormir pode acompanha-lo. A apatia é uma indiferença que pode acompanhar o cansaço. Além disso, as pessoas muitas vezes descrevem o cansaço usando uma variedade de condições incluindo: fadiga, mal-estar, exausto, apático e falta de energia.

O cansaço é comum, e muitas pessoas afirmam que este cansaço chega interfirir na sua rotina diária.

Estima-se que o cansaço causado  pelo desgaste físico seja responsável por cerca de 20% a 60% dos casos, enquanto causas emocionais ou mental compreendem os outros 40% a 80% dos casos de cansaço.

Infelizmente, o cansaço pode também ocorrer em indivíduos normais que experimentam a atividade física ou mental intensa (ou ambos).

No entanto, em contraste com o cansaço que ocorre com algumas doenças e síndromes, o cansaço normal em indivíduos saudáveis ??é rapidamente aliviado em poucas horas até cerca de um dia, quando a atividade física ou psíquica é reduzida. Além disso, as pessoas ocasionalmente sentem cansaço após a refeição que pode ser uma resposta normal à alimentação, especialmente após as refeições grandes e isso pode durar cerca de 30 minutos a várias horas.

As causas potenciais do cansaço são numerosos. No entanto, o cansaço normal pode começar a tornar-se anormal se passa, a casaço crônica ou prolongado, geralmente isso ocorre quando uma pessoa faz esforço físico ou mental prolongado.

Tratamento

O tratamento médico do cansaço depende do tratamento da sua causa subjacente (s). Felizmente, muitas causas do cansaço podem ser tratados com medicamentos. Por exemplo:

– suplementos de ferro para a anemia,
– medicamentos e máquinas para ajudar a apnéia do sono,
– medicamentos para controlar o açúcar no sangue,
– medicamentos para regular a função da tireóide,
– antibióticos para tratar infecção,
– vitaminas, e/ou    recomendações para mudanças na dieta e um programa de exercícios físicos.

 

 

 

 

 





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