Suplementos Alimentares Importados para Emagrecer

A obesidade é um problema constante nas nações desenvolvidas. Estudos demonstram que tem havido um aumento dramático da obesidade no mundo nos últimos 20 anos.

No geral, não há uma grande quantidade de evidências que confirmam o uso de suplementos alimentares para perda de gordura ou perda de peso. Dieta e exercício são sempre importantes para perder peso.Se você mantiver uma dieta saudável e um programa de exercício físico regular, é possível que alguns desses suplementos alimentares importados para emagrecer podem ajudar.

1. Leucina – estudos determinam que este suplemento ajuda a previnir a perda muscular enquanto se perde peso. Manutenção da massa muscular tem implicações óbvias para otimizar seu metabolismo durante a perda de peso. Consumir 2,5 gramas de leucina por refeição ajuda a desencadear uma proteção ao tecido muscular durante a perda de peso.

2. Probióticos – Sim, certos tipos de probióticos que contêm Lactobacillus podem ajudar a promover a perda de peso e diminuir a adiposidade abdominal sem exercício

3. Celsius – Celsius é uma bebida energética que promove a perda de peso. Segundo o fabricante ele contém uma combinação de: cálcio, cromo, vitamina C, vitamina B, biotina, riboflavina, niacina, semente de guaraná, extrato da folha do chá verde, e gengibre. Pesquisas mostraram que o uso da bebida por 28 dias consecutivos pode levar a perda de massa gorda corporal  significativa.

4. Dieta rica em fibras, ácido linoléico conjugado, extrato de chá verde, e cálcio – Um estudo feitos nos Estados Unidos determinou que  os suplementos acima mencionados foram “possivelmente eficaz” para promover perda de peso.

 

 

 





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