O que pode ser Sono em Excesso

Sono em Excesso pode ter causas psicológicas

Você acha que é difícil sair da cama de manhã? Você às vezes se sente sonolento enquanto assiste televisão ou dirige? Se assim for, você pode ser um dos milhões de pessoas que sofrem de sono em excesso, uma condição que pode reduzir significativamente a qualidade de vida, diminuir a produtividade e interferir com os relacionamentos. A maioria das pessoas que se sentem cansadas ocasionalmente, mas sono excessivo que persiste não é normal nem saudável.

Uma das principais causas de sonolência excessiva entre as pessoas é a privação do sono auto-imposto. Em muitas outras partes do mundo, a perda de sono pode ocorrer como resultado das pressões economicas e sociais. Segundo algumas estimativas, as pessoas agora dormem cerca de 20 por cento menos do que faiam há um século.

Trabalhar à noite e dormir durante o dia também pode causar sonolência excessiva. Algumas pessoas são capazes de se adaptar a essa programação. No entanto, outros não conseguem superara a tendência natural do corpo de dormir a noite e ficar acordado de dia.

Sono excessivo também está relacionado com uma série de distúrbios do sono. Por exemplo, os distúrbios respiratórios do sono, que inclui ronco e apnéia obstrutiva do sono, é freqüentemente associado com sono excessivo.

A insônia é outra principal causa de sonolência ou fadiga diurna. A narcolepsia é um distúrbio neurológico caracterizado por sonolência incapacitante. A maioria dos pacientes começam a sentir os sintomas na adolescência, mas estes também podem aparecer em crianãs mais jovens ou idosos. A narcolepsia é também reconhecida pela insônia na hora de dormir, ataques de sono repentinos, cataplexia (fraqueza muscular súbita), alucinações e paralisia do sono.

A boa notícia é que esses distúrbios do sono podem ser facilmente diagnosticado e tratado eficazmente. Se você tem sono em excesso e/ou sente que pode sofrer de um disturbio do sono, é importante procurar um médico.

Sono em excesso também pode ser causado por uma variedade de doenças físicas e mentais, bem como alguns medicamentos. Em muitos casos, o tratamento de uma condição médica adequada pode aliviar a sonolência. Em outros casos, sonolência devem ser tratados de forma independente.

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