Fobia Social – Sintomas Tratamento Cura

Fobia Social é um sentimento de desconforto, medo ou preocupação centrado em nossas interações com outras pessoas e envolve uma preocupação com o ser julgado negativamente, avaliados, ou desprezados por outros. Enquanto que muitas vezes pode acontecer durante a troca social em si, também pode aparecer na expectativa de uma ocasião social, ou depois, quando analisamos o nosso desempenho em uma dada situação.

A Fobia Social muitas vezes é complicada para se entender como um fator único, é frequentemente vista em três componentes diferentes separados que estão interligados e podem fortalecer um ao outro, levando a um ciclo de ansiedade. Sensações de ansiosidade pode ser observadas com os seguintes fatores: rubor,  sudorese, coração acelerado, agitação ou tremores, boca seca, falta de ar, sensação de desmaio.

Pensamentos ansiosos sobre nós mesmos, quanto ao que os outros pensam em determinada situação como: “Todo mundo está olhando para mim”,  “Eles pensam que eu sou um perdedor”, “Eu não pertenço a este local”,  “Eu não tenho nada a dizer”, “As pessoas vão ver como eu estou nervoso”, “Eles não vão querer falar comigo novamente”, “Vou continuar parecendo mais e mais tolo”.

Comportamentos ansiosos, que podem desencadear ansiedade, mas também podem fazer a ansiedade piorar a longo prazo: evitando estar em situações sociais, só estar em lugares “seguros” ao lado de pessoas “seguras”, utilização de celulares, leitores de MP3 ou outros dispositivos para evitar estar  em conversas, desculpar-se excessivamente, pedir tranquilidade aos outros, prepara-se excessivamente (memorizar o que dizer), tentar chamar a atenção para fatores que não seja você (fazendo piadas, vestir-se de uma forma particular, etc)

A Fobia Social podem emergir em uma ampla gama de situações – essencialmente, sempre estamos em contato com outras pessoas ou acreditamos que podemos nos tornar foco da atenção dos outros. Enquanto que as possibilidades são infinitas, a lista a seguir descreve algumas das situações mais comuns em que as pessoas experimentam a fobia social: situações interpessoais , situações de desempenho e situações interpessoais
A Fobia Social é provavelmente causada pelos mesmos fatores que são responsáveis por qualquer experiência humana emocional forte: nossa composição genética, fatores biológicos, e a culminação de experiências de aprendizagem ao longo da nossa vida. É praticamente impossível apontar um único fator que “causa” a fobia social, mas sim, é mais provável que seja uma combinação de causas que contribuíram para que se reúnem no lugar certo, na hora certa.

Embora existam dezenas de tratamentos que alegam ser útil para a fobia social, apenas um pequeno número deles realmente são eficazes no tratemnto da fobia social. Estes incluem tratamentos de medicação, terapia cognitivo-comportamental, e combinações destas abordagens.

 

 

 





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