Dieta Ortomolecular – Cardápio Emagrecer Funciona

A base da saúde é uma boa nutrição. Quando a desnutrição ou fome está presente, é impossível de responder eficazmente a qualquer tratamento médico. Um médico ortomolecular funciona como um guia, educador e modelo e ajuda o paciente a seguir uma dieta saudável. Portanto, a cura ocorre naturalmente.

A dieta ortomolecular,  enfatiza o uso de suplementos vitamínicos, minerais. Um princípio muito importante da nutrição ortomolecular é a individualidade,  o fato de que cada pessoa é única e tem necessidades nutricionais diferentes e responde de forma diferente para planos nutricionais.

Medicina ortomolecular ajuda as pessoas a superar ou aliviar-se da depressão, transtornos de ansiedade, esquizofrenia, anemia crônica, ajuda emagrecer, diabetes e muitos outros problemas de saúde.

Dentro de uma dieta ortomolecular é necessário deixar de comer produtos industrializados e pobres em nutrientes vivos e essenciais. Isso para que o organismo fique livre dos radicais livres, tão maléficos a saúde.

Depois acrescente na sua alimentação alimentos integrais, frescos, aqueles que, além de nutrir, oferecem substâncias que fortalecem o sistema imunológico, combatem os radicais livres e aceleram o metabolismo. Na hora de comprar frutas e verduras opte pelos orgânicos. Além disso, faça uso de suplementos de vitaminas, minerais, lactobacilos, ácidos graxos e aminoácidos muito poderosos contra os temíveis radicais.

Uma dieta mais especifica dentro dos princípios ortomoleculares devem ser receitadas por um médico, que antes de tudo vai pedir uma bateria de exames para saber a quantas anda sua saúde.





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