Como Escovar os Dentes

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Como Escovar os Dentes corretamente

Uma escovação adequada leva pelo menos dois minutos – isso mesmo, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem perto de escovar por esse tempo e muitos não sabem como escovar os dentes de forma correta. Para se ter uma idéia do tempo envolvido, tente usar um cronômetro.

Segue dicas de como escovar os dentes correto:

- Incline a escova em um ângulo de 45 ° da gengiva

- Para isso use movimentos curtos e suaves, prestando atenção extra na linha da gengiva, e as as áreas ao redor como coroas ou outra restauração.

- Limpe as superfícies externas dos dentes superiores e, depois os dentes inferiores
– Limpe as superfícies internas dos dentes superiores e, depois os dentes inferiores
– Limpe as superfícies de mastigação
– Para hálito fresco, não se esqueça de escovar a língua, também

Lembre-se que sua escova de dentes deve ser substituída quando começar a mostrar desgaste, ou a cada três meses. Também é muito importante trocar de escova depois que você teve um resfriado, uma vez que as cerdas podem coletar os germes que podem levar a reinfecção.

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A maioria dos profissionais dentistas concordam que a escova de cerdas macias é a melhor para remover a placa bacteriana e os restos de seus dentes. Escovas com cabeça pequena também são preferíveis, uma vez que podem atingir todas as áreas da boca, incluindo locais dificeis de alcançar. Para muitos, uma escova de dentes elétricas são uma boa alternativa, especialmente se eles têm dificuldade de escovação ou têm destreza manual limitada.

Foi apenas cerca de 100 anos atrás, que alguém finalmente criou  um creme de menta para limpar os dentes. Escovar os dentes se tornou popular durante a II Guerra Mundial. Naquela época, tubos de creme dental eram feitos de metal, hoje eles são feitos de plástico macio e são muito mais fáceis de apertar.

É importante que você use um creme dental adequado para sua necessidades bucais. Hoje, há uma grande variedade de pasta de dentes projetadas para muitas condições, incluindo cáries, gengivite, tártaro, dentes manchados e sensibilidade. Pergunte ao seu dentista qual a pasta de dentes  ideal para você.

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