Chá Verde – Beneficios Emgrace Como Tomar

Quem não gosta de um copo de chá quente em um dia frio de inverno ou uma bebida refrescante que lhe dá a energia para começar o dia? Esta é uma das razões pelas quais o chá verde é tão popular em todo o mundo. E não é só uma bebida deliciosa, mas também oferece inúmeros  benefícios a saúde.

O chá verde é conhecido de muito tempo, como o chá mais popular da China. A maioria dos historiadores e botânicos acreditam que a planta do chá teve origem na Asia.

Os chineses conheceram os benefícios medicinais do chá verde há quatro mil anos atrás, usando-o para tratar de tudo, desde dores de cabeça à depressão. Ele vem de uma planta chamada Sinensis Carmellia. As folhas do chá verde são cozidas no vapor, conservando assim os efeitos antioxidante, taninos e flavonóides. Hoje, o chá verde chinês tornou-se popular por sua capacidade desintoxicante e propriedades terapêuticas.

Alguns dos benefícios do uso do chá verde para a saúde são: melhorar a função do sistema imunológico, protegendo contra os oxidantes e radicais livres que enfraquecem o sistema natural do corpo, prevenir que as células normais se transformem cancerígenas, suprimir a formação e o crescimento de tumores, ajuda a regular os níveis de colesterol, diminui o risco de AVC, tornando plaquetas sanguíneas menos “pegajosas”, ajuda no controle da pressão arterial, ajuda a controlar níveis de açúcar no sangue, auxilia na perda de peso por bloquear a degradação do amido, protege o organismo contra vírus, fungos e bactérias de origem alimentar, combate as bactérias que causam cáries e mau hálito, desacelera o processo de envelhecimento, entre outras.

O chá verde pode ser consumido no lugar do café ou no final da tarde. Diz-se que três xícaras por dia é a melhor maneira de obter o máximo de benefícios para a saúde.

 

 

 





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