Cansaço – Mental Físico

O cansaço ou fadiga é um sintoma e não uma doença específica. Embora seja comum as pessoas sentirem ocasionalmente mais cansados e com menos energia do que o normal as vezes.

A fadiga afeta o corpo e a mente, longos períodos de fadiga podem prejudicar seriamente o seu funcionamento diário e fazer tornar a mais simples tarefa do dia-a-dia em algo muito dificil de realizar. O cansaço físico e mental são os primeiros sinais que o corpo está sendo danificado e colocado sob um alto nível de estresse.

Embora muitos casos de cansaço possam ser controlados por alterações na nutrição, meio ambiente, ou padrões de sono, pode também ser um sintoma de um problema mais sério.

Se você tem sofrido com cansaço físico e mental, é importante analisar o seu estilo de vida e tomar medidas. Se sua fadiga continua, uma avaliação médica é recomendada.

O médico irá tratar o cansaço segundo as causa. Em alguns casos, mais simples, ele vai ajudar o paciente a mudar o estilo de vida e incluir atividades físicas. Em casos mais graves é possivel que se faça uso de medicamentos.





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