Benefícios e Dicas da Ginástica Facial

Ginástica Facial rejuvenesce

Todos nós queremos ter uma aparência jovem, por quanto tempo for humanamente possível, e alguns de nós estão dispostos a gastar pequenas fortunas em produtos e procedimentos para parecer e se sentir mais jovem. No entanto, de acordo com pesquisas, descobriu-se que um determinado trecho do DNA humano é o responsável por acelerar o processo de envelhecimento no corpo.

De acordo com a a pesquisa cerca de 7% da população tem duas cópias desse trecho de DNA, ou seja, se você está nesse grupo, você vai parecer oito anos mais velha do que alguém da mesma idade que você. Os outros 38% tem um pouco mais de sorte por que tem apenas uma cópia do mesmo trecho de DNA, ou seja, se você se encontra neste grupo, você vai parecer entre 3 a 4 anos mais velho do que alguém da mesma idade, o que é um alívio.

Para o terceiro grupo, a sorte é ainda maior, 55% das pessoas que participaram do estudo não tem esse trecho de DNA, no entanto elas têm duas cópias de um gene diferente, chamado de gene ‘Peter Pan’. O que isso significa para você, se você se encontra neste grupo, bem, você permanecerá com a aparência mais jovem do que alguém da mesma idade, sem se esforçar. Assim se você não tem tanta sorte, e não tem esse gene “Peter Pan”, bem, então você vai ter que trabalhar duro para preservar a aparência jovem por mais tempo, e, provavelmente, vai custar-lhe algum dinheiro também.

No entanto, se você está com medo de fazer uma cirurgia plástica ou não tem o dinheiro para fazer este tipo de tratamento, a ginástica facial irá ajudar manter a sua pele saudável e com uma aparência jovem. Quando feito diariamente, estes exercícios vão minimizar rugas existentes e prevenir potenciais rugas. A melhor parte é, eles não são tão difíceis de fazer.

– Sente-se e olhe para o teto. Ao mesmo tempo faça o movimento de mastigação com a boca fechada.

– Solte sua mandíbula enquanto a empurra para a frente, mantendo os lábios fechados.

– Empurre seus lábios para a frente, tanto quanto possível para formar um “O”, e depois sorria lindamente.

– Com os dedos, pressione suavemente a testa dos dois lados da sua têmpora.
– Sente-se ereta e feche os olhos. Tente levantar as sobrancelhas e esticar as pálpebras para baixo e para cima na medida do possível.
– Ao abrir os olhos, procure franzir a testa e levantar as sobrancelhas o mais alto que puder
– Sente-se ereto e olhe para frente, em seguida, comece a mover as sobrancelhas para baixo, procure franzir o nariz e dilatar as narinas tanto quanto possível.

Esses exercícios faciais levam apenas 20 minutos para serem feitos. Eles foram concebidos para atingir músculos específicos e grupos musculares. As contrações e movimentos de resistência desenvolvem os músculos. Sua pele ficará mais saudável, uma vez que estes exercícios vão aumentar a circulação sanguínea para os músculos faciais. O fato de que mais sangue flui através do sistema significa que sua pele vai parecer mais forme e mais tonificada.

Não importa como você se veste ou quanta maquiagem você usa, você ainda vai poder ver a sua idade através da fachada. Com apenas alguns minutos por dia, você pode ajudar a dar ao seu rosto uma aparência mais saudável, mais bonita e mais jovem.

Quando você não entrar na rotina dos exercícios faciais, você pode se sentir desconfortável. Na verdade, eles vão fazer você parecer cômica, então provavelmente você vai preferir fazer os exercícios, na privacidade de seu próprio quarto. A rotina é projetado para dar forma e contorno a seu rosto sem os altos custos normalmente associados com a cirurgia cosmética.

Você pode achar que é difícil de acreditar, mas esses exercícios faciais vão ajudar você a manter as rugas longe e fazer você parecer mais jovem do que você é. Assim que você começar esta poderosa técnica de transformação, você vai notar a diferença visível cada vez que você executar o exercício. Pense sobre isso, com apenas alguns minutos do seu tempo por dia, você vai ser capaz de criar mudanças visíveis que vão se transformar em resultados duradouros.
Ginástica Facial 1

Ginástica Facial 2

Ginástica Facial 3

Ginástica Facial 4

Ginástica Facial 5





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