Benefícios do Azeite de Oliva

Incontáveis benefícios para a saúde

Diz a lenda que a oliveira foi um presente da deusa Atena à humanidade. Os benefícios do azeite de oliva para a saúde são extensas, com novos atributos positivos descobertos o tempo todo.

O azeite de oliva pode:

– Fazer suas artérias ficarem mais elásticas. Duas colheres de sopa por dia o torna mais resistente a derrames e ataques cardíacos.

– Reduz os níveis de colesterol ruim. O azeite de oliva contém polifenóis, que ajudam a manter os seus níveis de colesterol LDL dentro dos limites saudáveis.

– Azeite faz você se sentir saciada e tende a fazer com que você coma menos e tenha menos vontade de comer açúcar.

– Embora pareça contra-intuitivo usar óleo para combater espinhas e cravos, usae o azeite de oliva e esfregar sal ajuda a combater alguns tipos de acne.

– Protege as células vermelhas do sangue e, portanto, o seu coração – Com o tempo, as células oxidam, levando aos efeitos comuns do envelhecimento.

– Tratar queimaduras solares – Azeite alivia a dor da queimadura leve, ajudando a pele a reter sua umidade. Use partes iguais de azeite e água em um recipiente. Agite bem, em seguida, aplique sobre a queimadura.

– Ajuda a combater o câncer de mama. O azeite de oliva contém fitoquímicos, que matam as células cancerosas e genes supressores de câncer.

– Algumas pesquisas mostraram que o óleo de oliva pode prevenir e possivelmente reverter a perda de memória que acompanha a doença de Alzheimer.

– Mantem seus lábios macios e flexíveis. Você pode misturar o azeite em partes iguais com cera de abelha em um pote e aplicá-lo com a ponta do dedo.

– Azeite fortalece o cabelo. Usar o azeite de oliva como condicionador hidrata o couro cabeludo seco.

– Hidrata sua pele. O azeite de oliva tem a estrutura muito parecida com o oleo natural produzido pelo corpo. De forma que o azeite de oliva pode ser usado como hidratante. Ele também é muito bom para tratar pés secos. Faça uma esfoliação misturando partes iguais de azeite, mel, açúcar e algumas gotas de suco de limão. Mergulhe os pés em água morna, em seguida, massageie a mistura.

– Combine-o com mel e ovo para uma máscara de beleza. Uma receita antiga de máscara é feita a partir de uma gema de ovo, uma colher de mel e uma colher de azeite de oliva. Esfregue-o na pele e aguarde 15 minutos, depois lave tudo com água morna.

– Ajuda combater doenças degenerativas. Os antioxidantes no azeite ajudam diminuir o impacto das doenças degenerativas em seu corpo.

Não há dúvida de que uma dieta saudável pode fazer você viver mais. O azeite de oliva é parte da dieta saudável.
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