Açaí – Engorda, Benefícios

Não existe uma dieta a base de açaí

O Açaí é uma fruta de sabor adocicado conhecida por suas propriedades antioxidantes, no tratamento do colesterol alto e por ser um alimento de ajudar a emagrecer.

Não existe uma dieta a base de açai, as pessoas podem encontrar diversos sites na internet que alegam que seus produtos a base da fruta são capazes de ajudar a emagrecer até 20 quilos em uma semana.

Não há nenhuma evidência científica sólida para sustentar a tese de que tomar açaí ou tomar suplementos a base de açaí resultam na perda de peso. Existe pouca investigação sobre a dose adequada, interações negativas com medicamentos ou como lidar com uma overdose de açaí.

Alguns fatores de risco metabólicos, como o colesterol alto e a glicose no sangue elevados, aumentam o risco de diabetes tipo 2, doença coronariana e acidente vascular cerebral. Pesquisa feitas nesse sentido, demonstram que pessoas adultas com sobrepeso tiveram tiveram níveis reduzidos de glucose em jejum e de insulina. O estudo também demonstrou que os participantes da pesquisa melhoraram e diminuiram seus níveis de colesterol total  e lipoproteína.

Não existe qualquer alimento único, incluindo o super-saudável Açaí, que possa solucuionar a  perda de peso. Para perder peso, você precisa controlar calorias e se enquadrar a um estilo de vida saudável, que inclui muita atividade física, alimentos nutritivos e descanso adequado.

 

 

 

 





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