19 Semanas de Gestação : Tamanho do Feto e Barriga Dura

19 Semanas de gestação cuidados com a saúde

Você está com 19 semanas de gestação. O bebê tem 17 semanas de idade fetal. Seu mini-ginasta pesa aproximadamente 198 gramas e mede aproximadamente 18 centímetros de comprimento. Seus braços e pernas são agora devidamente proporcionais. Os neurônios motores entre os músculos e o cérebro está se conectando, dando-lhe o controle sobre seus movimentos, então ele chuta, rola e se estica. Em todo o corpo do bebê, a cartilagem está se transformando em osso. Mielina, uma substância protetora, envolve a medula espinal.

Idealmente, nessas 19 semanas de gestação, você já ganhou entre 3 a 6 quilos, nesta fase, 170 gramas são de placenta, 311 de líquido amniótico, e 340 gramas para os seios. Graças a gravidade e uma rápida queda da pressão arterial, você pode sentir tonturas quando se levanta demasiadamente rápido. Você também pode ficar um pouco tonta quando se deita, isso porque o útero em expansão exerce uma pressão sobre sua aorta e veia cava.

Nesta fase não tome banhos muito quentes. Banheiras de massagem não são uma boa opção para mulheres grávidas, o calor intenso pode prejudicar o bebê em desenvolvimento. Para relaxar tome uma banho de água morna.

Coma. Embora seja inteligente manter o controle do peso para não mais do que 15 quilos durante a gravidez, a dieta pode prejudicar o bebe. Você pode perder em nutrientes que são vitais para o desenvolvimento fetal, e se você estiver abaixo do peso você corre o risco do bebê nascer prematuro. Legumes, frutas, grãos integrais e laticínios com baixo teor de gordura são escolhas saudáveis.

Se você estiver grávida de gêmeos, você tem um risco maior de ter pré-eclâmpsia, também conhecida como hipertensão induzida pela gravidez. Não há nenhuma maneira comprovada de prevenir isso, mas especialistas dizem que você pode prevenir seguindo uma dieta saudável. Assim, cuide bem de si mesma, e contate o seu médico se você tiver quaisquer sintomas estranhos.

As pernas do bebê estão crescendo e com o desenvolvimento e aumento muscular, você vai começar a sentir muito mais do que pequenos chutes e vibração. Se você ainda não sentiu o seu bebê se movimentar, você sentirá em breve. Seu bebê vai aumentar o seu peso em 15 vezes entre agora e o dia do nascimento.

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